Bambini e bambine, e adolescenti sui social network si confrontano spesso con ideali di bellezza lontani dalla realtà. Vedono un ideale che è difficilmente o per nulla raggiungibile. Questo può portare o intensificare l’insicurezza e l’insoddisfazione.

Cosa potete fare per influenzare positivamente la percezione del corpo di vostro figlio/vostra figlia?

• Mostrate interesse: lasciate che vostro figlio/vostra figlia vi mostri i suoi modelli di riferimento. Chiedete perché li segue, cosa gli/le piace di loro, siate curiosi e parlate con lui/lei di ciò che vi mostra.
• Rimanete neutrali: anche se non riuscite a immedesimarvi nei modelli di riferimento di vostro figlio/vostra figlia, non denigrateli.
• Fornite un punto di vista critico: aiutate vostro figlio/vostra figlia a mettere in discussione in modo critico i modelli di ruolo dei media.
• Spiegate i retroscena: c’è molto lavoro dietro una foto perfetta. Spiegate quali trucchi vengono usati, che il marketing gioca un ruolo importante e che un'intera industria vive di apparenze perfette. Ecco un video di Dove che mostra in modo impressionante quanto lavoro c'è dietro un presunto selfie.
• Rafforzate l’autostima: prendete sul serio il bisogno di riconoscimento di vostro figlio/vostra figlia. L’apprezzamento nella vita “reale” può rafforzare l’autostima. Fate capire che non si tratta solo di apparenza, ma che i valori interiori sono più importanti. Incoraggiate vostro figlio/vostra figlia a vedere positivamente la sua individualità e a difendere sé stesso/sé stessa e il proprio corpo.
• Presentate alternative: comunicate che esistono diversi ideali di bellezza, che cambiano nel tempo e che sono diversi nelle varie culture.
• Chiedete aiuto: un aiuto professionale è utile in caso di conseguenze negative come disturbi alimentari, depressione e dubbi su sé stessi/stesse.

 
Altri aspetti che i genitori dovrebbero considerare:

• A casa parlate del corpo delle altre persone? Se sì, come?

Anche il modo in cui si parla del corpo delle altre persone a casa influisce sulla percezione del corpo di vostro figlio/vostra figlia. Se a casa si parla spesso del corpo di altre persone (conoscenti, parenti, persone famose), il bambino e la bambina potrebbe sviluppare la convinzione che sia molto importante avere un corpo “perfetto” e quindi fare pressione su di sé.

• Quanto siete soddisfatti del vostro corpo?

Se i genitori criticano costantemente il proprio corpo, si paragonano alle altre persone e parlano di voler cambiare qualcosa del proprio corpo, questo può influenzare anche l’immagine corporea del bambino e della bambina. Si chiederà se il suo corpo vada bene e si concentrerà sul suo aspetto invece che sulle sue capacità e sui suoi talenti.

• Chi seguite sui social media?

I social media offrono molte opportunità interessanti per imparare nuove abilità, ottenere informazioni competenti, ammirare belle opere d’arte o viaggiare in luoghi lontani. Tuttavia, molte persone passano il loro tempo con ciò che la piattaforma suggerisce loro e si tratta per lo più di influencer che mettono sempre in mostra il proprio corpo.
Chi seguite? Come vi sentite nel vostro corpo dopo aver trascorso mezz’ora sui social media? Vi confrontate con le altre persone? Come vi sentite?
I genitori sono sempre dei modelli da seguire. È quindi importante riflettere sul proprio comportamento, osservare il proprio modo di affrontare le cose ed essere consapevoli di come ci comportiamo quando utilizziamo i nostri dispositivi digitali.
 
Per saperne di più:
Sostegno ai genitori da parte del progetto “Autostima” di Dove.